Créé en 1984 aux Etats-Unis par Greg Glassman, le CrossFit est une activité accessible à tous dont le but est d'améliorer la condition physique générale de chacun, quels que soient les objectifs. 

En CrossFit, on exerce des mouvements fonctionnels constamment variés sous haute intensité . On y mélange l'haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. Il y a tellement de combinaisons possibles que chaque séance d'entraînement est unique. 

Le CrossFit, c'est aussi une grande communauté prônant une qualité de vie saine, et des valeurs telles que le partage, l'entraide, le dépassement de soit...